地震直後はいつもより少し長い地震、少し強い地震…でも自分の周りは何も被害が出ていないから大丈夫、
と思っていたのですが、日に日に被害の大きさが分かり、驚くことばかりです。
停電が始まるとか始まらないとかの情報が錯綜しており、電車も動いているのか止まっているのか…。
停電と聞いただけで動揺している自分に
「まだ生きているだけいいんだ、まだいきなり停電になってしまうよりはいいんだ」と言い聞かせています。
今は気を張っているから、平静を保つことが出来ているという方が多いと思います。
自分もそういう部分はあると思います。
しかし疲れは少しホッとした瞬間にどっとやってきます。
あまり無理しすぎず、疲れたら横になったり、目を閉じたりしてみてください。
家族から離れる遠出は当分の間はやめておいた方がいいと思いますが、近くの散歩も
いいかもしれません。
今はマッサージなどリラクゼーションに行くのは気が引けるという方も多いと思います。
でも疲れたら、少し時間を作って休息という意味でもリラクゼーションサロンに来てみて下さい。
リフレッシュすると仕事もはかどります。
頑張ることが必要とされる今この時ですが、頑張りすぎずにこの窮地を乗り越えましょう。
ご近所の方、遠慮せず是非いらしてください。
クレア自由が丘 代表 平田恵弓