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毎日頑張っているママの力になりたい
にっこりできるお手伝いがしたい
ママが、こどもが、家族が…
本来の自分らしく
今よりHappyな気持ちになりますように
あかもち、ISD個性診断、UN-DECORロゼット教室
nicorikaの齋藤ひとみです😊
お久しぶりです。
コロナの影響でまさか
こんなことになるなんて…
今まで想像もしていなかった事態ですね。
入学入園を迎え
やっと一人時間ができる✨
と甘い期待をしていた(笑)
ショックー💦
宇宙の流れに乗りながら
このコロナの時をどう過ごすか？
切り替え切り替え！！
流れに乗りながらやる事やるしかないっ
でも無理しなくて大丈夫♡
出てきたどんな感情も
前向きな自分もできてない自分も◎
自分のバイオリズムも参考にしながら
「今だからできること」
「今だから良かったこと」
を考えながら日々過ごしています。
時間ができたことで…
◎子供たちとの公園時間が増えた
◎ふだん遊べない友達と遊べた
◎家族一緒に公園で遊べた
◎ダンボールでいろんな物や部屋を作った
◎子供たちと料理を作った
◎子供たちとお菓子を作った
◎歩いて幼稚園の送り迎えをした
◎家族でご飯を食べる回数が増えた
◎ゆっくり話をできる時間が増えた など…
今日は家族でたこ焼きパーティーしました♫
パパが言い出してくれて
夕飯ラクしちゃった♡
そして子供たちと
今までの当たり前に
当たり前じゃなかったね
大事な時間だったね
ありがたかったね
なんて話をしたり
普段から寝る前にしている事を
より大切に思えたりしました。
何をしているかというと…
寝る前に子供たちと
今日楽しかったこと
嬉しかったことを
一人１０個ずつ
言うようにしています。
マイナスそうなこと思い出したら
それでもOK！吐き出しちゃお〜
そこからどうしたらいいか？考えてみる！
もし何にも出てこなくなったら…
目が見えること
こうしてお話できること
息が吸えること
生きてるってこと！ など…
すごいことなんだよ〜
嬉しいねって話したり
手をブラブラブラ〜って動かして
手が動くこともすごいんだよ〜
楽しいねってやってみたり♫
どんな小さなことでも
それって幸せだねって^_^
脳にもいいらしいですよ✨
いつもと同じ朝を迎えていたことすら
奇跡だったかもしれない。
「感謝」の気持ちを忘れずに
今だからできること
前からやりたかったことを
コツコツやっております。
今は先の見えない未来に
不安になってしまうかもしれませんが
必ずいつか終息します。
いろいろ考えると不安になりますが
不安になりすぎると
子供たちにも伝染してしまい
親子そろって
免疫が下がってしてしまいます(*﹏*;)
こんな時だからこそ
振り回され過ぎずに
自分の軸をしっかりと…
なりたい自分・未来になるために
自分の信じる道を選択していきたい。
好き(興味)を見つけて
とことんそれができる時でもあります🎶
だからこそ
自分を知る事
大切になってきます。
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✉️ nicorika1103@gmail.com
子育てアナリスト
ISD個性心理学インストラクター
UN-DECORロゼット認定講師
nicorika 齋藤一美 (さいとうひとみ)
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