酒飲み夫婦のおうちご飯 -483ページ目

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04Apr
- 月曜日の作り置き
  こんばんはー( ^ω^ )禁酒中で暇なみぃ♩です冷蔵庫空っぽだったし、予約まで1時間あったからバタバタと常備菜作りー( ^ω^ )千切りキャベツおから蒸しパンじゃこ天と野菜色々きんぴら新玉ねぎクリームチーズおかか和え茹でもやし春キャベツの塩マーガリン炒めキャベツの外葉で炒め物旦那さんにどうにかして野菜を食べさせたい笑新玉ねぎが畑で育ってきたので1品クリームチーズとおかか醤油って合いますよねーしかし、旦那さんには不評でしたお土産に頂いたじゃこ天が山ほど。旦那さんそのままじゃ食べないので、冷蔵庫の色々野菜できんぴらに今日も思いついてよかったー♡メニュー考えるのが大変ですもんねではまたーー(*^_^*) 【国産】【乾燥おからパウダー500g】(超微粉　150メッシュ) （チャック付き）「国産大豆（… 価格：356円（税込、送料別）
- ふすまパンで朝ごはん、昼ごはん
  こんにちは今日の朝ごはんです。常備菜盛り合わせふすまパンサンド味噌汁豆乳青汁キャベツ千切りミニトマトお昼は親の会社で。常備菜詰め合わせチキンカツ鯖塩焼き味噌汁千切りキャベツトマトお昼で常備菜終わりーf^_^;)また作らなきゃではまたーー(*^_^*) 【国産】【乾燥おからパウダー500g】(超微粉　150メッシュ) （チャック付き）「国産大豆（… 価格：356円（税込、送料別）
- イワシフライな晩ご飯甥っ子と一緒に
  こんにちは昨日の晩ご飯です♡イワシフライチキンカツ人参塩昆布和えもやしナムルきゅうり浅漬けスパサラキャベツカレーマヨつわ炒め煮旦那さんと、甥っ子2人分次男は野菜食べないから、冷凍しといたハンバーグとか出してお子様ランチ風にハンバーグ餃子スパサラかぼちゃ塩マーガリン煮きゅうり浅漬けミニトマトキャベツカレーマヨとりあえず次男ぼーの横についといて、残すであろう野菜達をつまんでワイン飲んでました2人とも完食お利口に食べてくれたからよかった明後日も妹が役員会があるとかで預からなきゃなんだよねーf^_^;)何して食べさせようかな。ではまたーー(*^_^*)【お得用1kg そのまんまディアチョコレート】シュガーレスチョコレートとは思えない美味しさと口どけ♪楽天ランキング1位を獲得♪【砂糖不使用チョコレート】【ダイエットチョコレートスイーツ】【532P26Feb16】価格：3,218円（税込、送料込）
- 残り物をお弁当用に冷凍
  昨日の夜、甥っ子が料理手伝いたいモードになったので、作り置きのかぼちゃの塩マーガリン煮をコロッケにするべく具材を作り、これね。かぼちゃはつぶして、玉ねぎと鶏胸肉はフードプロセッサーでガーってして炒めて、おからパウダーと共に混ぜた本日、チーズinかぼちゃコロッケになる予定。んで、玉ねぎ、鶏胸肉炒めた具材が多かったので、旦那さんの〆にするのに、カレーパスタして食べさせたそして余ったから、お弁当用にアルミカップに入れて冷凍入れる前の日出しといて、朝マヨかけて、グリルで焼いたら絶対最高カツ系も冷凍今日はもちろん入れたけどまた忘れた頃に入れるのだではまたーー(*^_^*)【お得用1kg そのまんまディアチョコレート】シュガーレスチョコレートとは思えない美味しさと口どけ♪楽天ランキング1位を獲得♪【砂糖不使用チョコレート】【ダイエットチョコレートスイーツ】【532P26Feb16】価格：3,218円（税込、送料込）
- 4/4お弁当と体重記録
  おはようございます昨日の歩数14069歩本日の体重 54.8 162カレーパスタイワシフライチキンカツいかかき揚げミニトマトきゅうり浅漬けキャベツカレーマヨ入学式まで甥っ子を預かるので6時半に約束して、ウォーキングに連れて行きましたーチャリでね。1時間しっかり付き合ってくれましたーさて、朝ごはんー( ^ω^ )ではまたーー(*^_^*)【お得用1kg そのまんまディアチョコレート】シュガーレスチョコレートとは思えない美味しさと口どけ♪楽天ランキング1位を獲得♪【砂糖不使用チョコレート】【ダイエットチョコレートスイーツ】【532P26Feb16】価格：3,218円（税込、送料込）
03Apr
- 大好きなローソンワインとダイソーの調味料
  こんばんは無事50分ウォーキングできましたー( ^ω^ )とりあえず1日一回ウォーキング目標は達成途中で雨に降られてびしょ濡れ笑帰って甥っ子とすぐお風呂入って、うち夫婦と甥っ子2人で晩ご飯お昼食べたのでお腹ぱんぱんだったから、旦那さんには、子供が残したの食べるからーってお気に入りのローソンワインこれ、500円くらいローソンには500円くらいのワインがたくさんあるけど、ほとんどハズレなしストックしてあります(o^^o)食後にスクワットする旦那さんと甥っ子そして、ダイソーの使える調味料生春巻きもたまにするし、オイスターは、麻婆豆腐にも青椒肉絲にも普通に炒めモノ（チリソースもね）の味付けにも使えるし、100円だし。コスパ最高節約すると、素買うのももったいないですもんねーではまたーー(*^_^*)【お得用1kg そのまんまディアチョコレート】シュガーレスチョコレートとは思えない美味しさと口どけ♪楽天ランキング1位を獲得♪【砂糖不使用チョコレート】【ダイエットチョコレートスイーツ】【532P26Feb16】価格：3,218円（税込、送料込）
- お昼は辛麺
  こんにちはイオン着く前に腹ごしらえ甥っ子と出かけた時の定番ですね私も大好きだからいいんですけどー辛麺妹がUNIQLOに用事があるのでお出かけしたから、妹をおいて甥っ子とイオンの中をぐーるぐる6000歩くらい稼いだ帰ったら雨降ってないから甥っ子と広場でウォーキング♡甥っ子はチャリ旦那さんが後1時間くらいで帰るから、それまでカロリー消費しまーす♩ではまたーー(*^_^*)【お得用1kg そのまんまディアチョコレート】シュガーレスチョコレートとは思えない美味しさと口どけ♪楽天ランキング1位を獲得♪【砂糖不使用チョコレート】【ダイエットチョコレートスイーツ】【532P26Feb16】価格：3,218円（税込、送料込）
- 青椒肉絲風な柔らか鶏胸肉な晩ご飯
  雨で、ウォーキング行けず二度寝しましたーすっきりそして昨日の歩数14915歩本日の体重 54.8 162今は太りやすい時期なので気にしない昨日の晩ご飯週末は家族がみんな飲むモードになってて、禁酒きびしいなー平日出来てるからいっか。。笑青椒肉絲風鶏胸肉で作り置きいろいろナマコなめろう旦那さん側からー私側からー母上と父上が飲みに来たけど、10時には就寝旦那さん仕事だしねー今日は妹と子供に付き合ってイオン行く事になったから、歩いてきますー(*^_^*)ではまたーー(*^_^*)【お得用1kg そのまんまディアチョコレート】シュガーレスチョコレートとは思えない美味しさと口どけ♪楽天ランキング1位を獲得♪【砂糖不使用チョコレート】【ダイエットチョコレートスイーツ】【532P26Feb16】価格：3,218円（税込、送料込）
- 4/3お弁当
  おはようございます雨ですーf^_^;)久しぶりに朝から降ってます朝からウォーキングを始めて1ヶ月半、二日酔い←の時以外は朝ウォーキング行けてたのに、久しぶりに行けないくらい雨が降ってますこういう時はしょうがないのであきらめまーす青椒肉絲風の残りミニトマトキャベツカレーマヨ和えナポリタンきゅうりヤンニョム和え魚の醤油汁イカナゴのくぎ煮昨日の残りと常備菜です(*^_^*)今日はお味噌汁付きのお弁当がいいって言うから、慌ててお弁当箱だしましたそして、昨日お汁作っといてよかったー。アラは全部捨てて、もやしと豆腐とわかめを足しました私も朝食べよーではまたーー(*^_^*)【お得用1kg そのまんまディアチョコレート】シュガーレスチョコレートとは思えない美味しさと口どけ♪楽天ランキング1位を獲得♪【砂糖不使用チョコレート】【ダイエットチョコレートスイーツ】【532P26Feb16】価格：3,218円（税込、送料込）
02Apr
- 土曜日の作り置き
  こんにちは～お昼から作り置きを1時間くらいしてましたお天気いいからウッドデッキで写真撮影アジのなめろうアジのアラで醤油汁人参塩昆布和えきゅうりヤンニョム和えもやしナムルアジの南蛮漬けキャベツカレーマヨ和え千切りキャベツかぼちゃ塩マーガリン煮青椒肉絲（鶏胸肉で）アジ南蛮漬けは、いつもの如く野菜はレンチン魚はオリーブオイルで揚げ焼きしてあります。かんたん酢とちょこっと白だしにつけてますキャベツ千切りする時に、外れたりする葉っぱと外葉を味噌汁に使ってたけど、お弁当が味噌汁なしになったので副菜にかぼちゃを水だけで炊いて、粗挽き塩胡椒、マーガリンで煮ただけシンプルでおいしー飽きたらサラダにもできそう(o^^o)人参細いスライサーですって、塩昆布と胡麻油で和えただけ旦那さんが、しりしりとかきんぴらに飽きたので久しぶりのアジのなめろうやばい、これは焼酎がうまいぞ明日は雨の予報ウォーキング行けるかなーf^_^;)ではまたーー(*^_^*)【お得用1kg そのまんまディアチョコレート】シュガーレスチョコレートとは思えない美味しさと口どけ♪楽天ランキング1位を獲得♪【砂糖不使用チョコレート】【ダイエットチョコレートスイーツ】【532P26Feb16】価格：3,218円（税込、送料込）
- 買い物記録と庭でお昼ごはん
  こんにちは無事仕事終わらせて、近所のスーパーの朝市にアジ 5匹もやし 3袋かぼちゃ玉ねぎきゅうり春キャベツ1013円でしたー。残金が 9511円野菜を買いに行ったんだけど、アジが結構大きくて、1匹78円だったので、5匹購入。1匹は刺身用、2匹は冷凍、2匹は作り置きに使いまーす最近お肉ばっかりだったから、ちょうどよかったそして、お昼ごはんは、甥っ子とウッドデッキで食べましたー(*^_^*)天気もいいし、ちょうど桜も咲いてた・人参塩昆布和え・サラダ・ひじき・卵のやつ←・鶏胸肉クリーム煮・アジのアラのお汁これで作り置きだいたい終わったー今から作り置きいろいろ仕込んで、ウォーキングに行ってきまーすではまたーー(*^_^*)【お得用1kg そのまんまディアチョコレート】シュガーレスチョコレートとは思えない美味しさと口どけ♪楽天ランキング1位を獲得♪【砂糖不使用チョコレート】【ダイエットチョコレートスイーツ】【532P26Feb16】価格：3,218円（税込、送料込）
- 朝ごはんと体重記録
  今週末は旦那さんお仕事だから、今朝も送り出してからウォーキング昨日の歩数は１８３３９歩でしたー(o^^o)イオンで稼いだな本日の体重 54.5 162朝ごはんです♡・ミニトマト・サラダ・卵のやつ←・ほうれん草胡麻和え・豆乳青汁・大豆粉パウンドケーキごはん食べたら、甥っ子預かってるから一緒にお掃除してー。って考えてたけど、親の会社の自分の仕事でお客さんがちょっとトラブル甥っ子連れて会社行かなきゃーf^_^;)ではまたーー(*^_^*) 水溶性食物繊維 500g 難消化性デキストリン顆粒（粉末）[ メール便で送料無料 ]″価格：1,047円（税込、送料別）
- 4/2お弁当
  おはようございます起きた瞬間、やっぱ飲まなきゃよかったと、毎回思いつつ学習しない私です今日の旦那さんお弁当です♡・ほうれん草胡麻和え・ひじき・サバ塩焼き・卵のやつ・鶏胸肉クリーム煮・人参塩昆布和え・ミニトマト・イカナゴ佃煮あるもの詰め込んだだけー今日私が朝と昼食べたら、冷蔵庫空になっちゃうから、掃除洗濯終わったら、作り置きしなきゃーではまたーー(*^_^*) 水溶性食物繊維 500g 難消化性デキストリン顆粒（粉末）[ メール便で送料無料 ]″価格：1,047円（税込、送料別）
01Apr
- また糖質オフのパウンドケーキ焼いたー
  こんばんはー(o^^o)またまた投稿です子供達は早く寝るしで、暇だったのでまたまたパウンドケーキ焼きました下のリンクのクックパッドレシピですこれは大豆粉がメインになるから、食べやすいです糖質オフチョコ乗せて焼きましたふわふわで美味しすぎー♡うちは、母親も妹も糖質制限中なので、毎日焼いてもみんなに配るからあんまりあまらないのですぜひお試しあれー糖質制限に、基本のパウンドケーキではまたーー(*^_^*)水溶性食物繊維 500g 難消化性デキストリン顆粒（粉末）[ メール便で送料無料 ]″価格：1,047円（税込、送料別）
- 妹達とパーティな晩ご飯
  こんばんはーあの後、妹は車で飲みっぱなし妹宅が旦那さんが飲み会ということで、晩ご飯もお風呂もうちですますことに。。・作り置き盛り合わせ・サラダ・鶏団子甘酢あん（昨日の）・ナマコ・人参塩昆布和え・きゅうり浅漬け・つわ炒め煮・鶏胸肉クリーム煮・スパサラ・うどん（子供）ナマコは、昨日日帰りで高知に行った父上のお土産4匹？さばきました妹がのんでたから、保育園にお迎え行ったりバタバタだったー今週末禁酒も、妹に誘惑されて解禁しちゃいました(⌒-⌒; )明日は禁酒しますではまたーー(*^_^*) 【国産】【乾燥おからパウダー500g】(超微粉　150メッシュ) （チャック付き）「国産大豆（… 価格：356円（税込、送料別）
- 久しぶりのバルで
  こんにちは妹に誘われて、急遽お出かけに今日から保育園が終わった甥っ子と3人で久しぶりにお気に入りのバル・キリンフリー・白インゲン豆のマリネ・シーザーサラダ甥っ子のローストビーフ丼・ポテトフライ・海老のフリット今日は私がハンドルキーパーで妹がランチビールの日いっつも3人の子育てお疲れさーんって事で今から小学校準備の買い物に付き合うので、歩きまくってきますではまたーー(*^_^*) 【国産】【乾燥おからパウダー500g】(超微粉　150メッシュ) （チャック付き）「国産大豆（… 価格：356円（税込、送料別）
- 朝ごはんと糖質制限の見直し
  今朝のごはんです♡・ふすまパウンドケーキ・きゅうりとカニの酢の物・つわ炒め煮・ミニトマト・きのこマリネ・卵・豆乳青汁今日から4月ということで、糖質制限のマイルールの見直しと、せっかくなので、体重も記録していこうかなと思います本日の体重 54.3 162ブログ始めた、結婚式前は今より3～4キロ痩せてたのに、だんだん痩せにくい感じになってますね(⌒-⌒; )地道に頑張るのみですね私の糖質制限のルール・毎食炭水化物はとらないまぁ、できてます・砂糖は人工甘味料できてます・毎食前の青汁できてます・食事中の難消化生デキストリン【自家製からだすこやか茶みたいな】できてます・根菜は美容にいいのでとるなるべく避けてる・1日一回ウォーキング 2／21から始めて、欠かさず1回以上いけてます・1日10000歩を目指すなんなら20000歩目指してます・夜7時までにはお箸をおくだいたい大丈夫・付き合いで糖質をとったときはひたすら動くまぁまぁできてますウォーキングは、3か月続けると結果がでるというから、頑張ってみましょうかね今1か月と10日くらい。暑さに弱いからなー。暑くなったらどうしようかな暑くなってから考えるか。。笑まあ、とりあえず雨の予報でも、ちょこっとあがったりして必ず歩けてるから有難い地道に頑張るぞー(o^^o)ではまたーー(*^_^*) 【北海道産】【国産】（超微粉）【焙煎小麦ふすま 500g】（チャック付き）【北海道産】【超微粉…価格：918円（税込、送料別）
- 4月１日お弁当
  おはようございます♡今日から、4月ですね旦那さんのお弁当が味噌汁なしになったので、久しぶりにお弁当も写真撮りました・ハンバーグ・味玉・ひじき・ほうれん草胡麻和え・シャケハンバーグもシャケも、昨日冷凍庫から出しといたからすぐできましたごはん好きな旦那さんに、おかずが多い❗️と怒られそうですが、ごはん1合以上いれてあるからおかず入れないと隙間が。。。まぁ、いっかではまたーー(*^_^*) 【北海道産】【国産】（超微粉）【焙煎小麦ふすま 500g】（チャック付き）【北海道産】【超微粉…価格：918円（税込、送料別）
31Mar
- 手抜き晩ご飯と糖質オフパウンドケーキ
  こんばんはイオンで3時くらいまでウロウロしてました結構歩けた(o^^o)帰ったら旦那さんの帰りも早く、急いで晩ご飯・鶏団子甘酢あん（自家製冷食）・肉野菜炒め（味付冷凍肉・かぼちゃサラダ・ほうれん草ごま和え・きゅうりとカニの酢の物こんな事もあろうかと、鶏団子甘酢あんは今朝から自然解凍、味付して冷凍しておいた豚肉は冷蔵庫の野菜と炒めただけ後は作り置き私はごはんが2時くらいだったから、旦那さんの分だけ準備して、昨日だしといたルクエでパウンドケーキ焼きましたまたまた人様のレシピなので、リンクはっときます。大豆粉のパウンドケーキサクフワで美味しかったです♡ではまたーー(*^_^*) 【北海道産】【国産】（超微粉）【焙煎小麦ふすま 500g】（チャック付き）【北海道産】【超微粉…価格：918円（税込、送料別）
- 糖質オフ蒸しパンな朝ごはんとお昼ごはん
  こんにちはイオンの駐車場でごはんを食べつつブログ書いてます朝は昨日作ったふすま蒸しパンでちょこっとチンしたらふわふわ感が戻っていい感じお昼はタッパーにいれてきましたこれでおから蒸しパンは終わりでーす早く帰っても雨でウォーキング行けないから、イオンをぶらぶらして帰りまーす(*^_^*)ではまたーー(*^_^*) 【北海道産】【国産】（超微粉）【焙煎小麦ふすま 500g】（チャック付き）【北海道産】【超微粉…価格：918円（税込、送料別）