おはようございます😃
皆さまいつも、いいね👍コメントなどありがとうございます✨
毎日嬉しいです😆
今日の宮崎は晴れ☀️
20／12
12℃です😊
今日から姪っ子さんは1泊2日で鹿児島へ修学旅行ですー
なので今朝はいつもより１時間早い目覚ましでした
さすが修学旅行、一発で起きましたよー
楽しんできて欲しいですねー
そして私は今日健康診断
何が嫌かって、８時半からしか行けないからそれまであさんぽしたりするのにお腹べこぺこでいるのが、、、
笑
笑散歩から帰ったらゴロゴロして安静
に過ごします
w
に過ごしますw午前中のお客さんしたら市内出張だからお昼は外食しよー
11/12
つくねピーマン
ニラ玉
カニカマ青のりマヨ
ひじき煮
キャベツおかか和え
ウィンナー
ブロッコリー
おにぎりは朝ごはん用
つまみ食いできないお弁当作りは過酷ですw
w朝ごはん
終わったらすぐ食べられるように準備
鍋のこりでオートミール雑炊
姪っ子さん朝ごはんは
給食の残りのチョコソースを持って帰って来てたので、それでトースト
できれば痩せたいけどキープする為の記録
162センチ、2024/8/19スタート57.0
昨日56.9
今日56.3
健康診断までの体重調整はまあまあ良し
昨日の記録
7987歩
さて、あさんぽ行って来まーす
浜は空が見渡せるから余計に綺麗
今日も浜いこ
虎太郎さん、涼しくなって元気で歩く距離が増えて来ましたー🐕✨
木曜日
今日も一日、頑張りましょう
では！
