おはようございます😃
皆さまいつも、いいね👍コメントなどありがとうございます✨
毎日嬉しいです😆
今日の宮崎は曇り🌥
17/9
9℃です😊
今日は市内出張のお仕事ですー
父が来週大腸の検査をするそうで、それのお薬を取りに行くのも頼まれているので、そちらにも
今まで行ってた病院がなくなっちゃって、私が痔の手術を受けた病院を紹介したら、この間胃の検査を受けてすごく良かったらしく、すごく感動してました
私も胃カメラとかする事なったらそこに行こう
みんな胃カメラは寝てる間に終わってるって言うけど、私毎回苦しい思いしてるので
w
w入院して以来の病院だから久しぶりだなー
3/17お弁当
ささみタレ焼き
ほうれん草おかか和え
ミートボール
ひじき煮
エビチリ
ブロッコリー
タコさん
おにぎりは朝ごはん用
姪っ子さん朝ごはんは
うどんご希望でした
私の朝ごはん
サント菜のツナ炒めを入れたオートミール雑炊
サント菜、近所のフリマで土曜日に１００円で買ったやつ〜
すんごい量が入ってました
シャキシャキ食感で美味しい
できれば痩せたいけどキープする為の記録
162センチ、2024/8/19スタート57.0
昨日55.7
今日55.8
昨日の記録
7684歩
さて、あさんぽ行ってきまーす
菜の花こんもり
土曜日ご飯屋さんでお母さんに会ったら
茶太郎さんにも久しぶりに会いました
火曜日
今日も一日、頑張りましょう
では！
