おはようございます😃
皆さまいつも、いいね👍コメントなどありがとうございます✨
毎日嬉しいです😆
今日の宮崎は曇り🌥
14/6
9℃です😊
今日からなんとー、旦那さん出張だそうです
１２月前くらいから、ずーっと通いのお仕事だったので、久しぶりの出張だー
まだ旅行疲れもあるし、ちょっとゆっくりさせてもらえるー
姪っ子さんと2人だと結構いい加減でもいいですしね
長時間のバス移動だったので、腰とか股関節とか、、、w
まだしんどい
1/20旦那さんお弁当
ささみカツ
ほうれん草おかか和え
きんぴら
揚げ餃子
カニカマ青のりマヨ
ブロッコリー
タコさん
おにぎりは朝ごはん用
姪っ子さんの朝ごはんは
お弁当おかずとご飯
おかず準備するのを見られてて、
ささみ２個食べる
って
私は
きんぴら乗せトーストと粕汁
酒粕買ってみたので粕汁作ってみたけど本物食べたことが無いから正解がわからない
難消化性デキストリン入れて飲んでます
できれば痩せたいけどキープする為の記録
162センチ、2024/8/19スタート57.0
昨日56.5
今日56.2
昨日の記録
7648歩
さて、明るくなったらあさんぽ行ってきまーす
昨日ペットホテルにお迎えに行ってからお散歩連れて行ってきました
火曜日
今日も一日、頑張りましょう
では！
