おはようございます😃
皆さまいつも、いいね👍コメントなどありがとうございます✨
毎日嬉しいです😆
今日の宮崎は晴れ☀️
19/12
14℃です😊
今朝は４時過ぎにスッキリ起床
週末寝すぎやな
あんまり早く起きると虎太郎さんがソワソワするから通常の起床時間くらいまではベッドでゴロゴロしてました
お布団大好き
そして今日はかなり久しぶりに午後に美容院予約しました
普段の髪色は
これで母上に染めてもらってるので（毛量多いので２箱）美容室にはカットだけお願いしてます
）美容室にはカットだけお願いしてますヘルニアで腰とか首悪くして、長時間の美容室がしんどいのでここ数年そんな感じに
してますー
乾かすのが面倒だし、結べるギリギリでカットしてもらおうかなー
朝ごはん
毎回残りがちな、旦那さんがご飯食べるために開ける高菜が残っているのでそれ入りオートミール
姪っ子さんはあったかいおうどんご希望
とろろ昆布
ワカメ
卵
揚げ玉
ねぎ
トッピング
できれば痩せたいけどキープする為の記録
162センチ、2024/8/19スタート57.0
昨日55.6
今日55.3
昨日の記録
14921歩
さて、あさんぽ行って来まーす
６時過ぎはまだ早すぎる感じになって来たなー
まだ暗い
帰る頃にペルさんが
涼しいと、散歩の回数が増えるから歩数も増えまーす
火曜日
今日も一日、頑張りましょう
では！
