おはようございます😃
皆さまいつも、いいね👍コメントなどありがとうございます✨
毎日嬉しいです😆
今日の宮崎は雨☂️
19/14
14℃です😊
昨日は会社の健康診断の書類を病院に持って行ったついでにインフルエンザワクチンうってきました
久しぶりの注射だったけど、筋肉注射やっぱり苦手ー
血管の注射は好きなんですけどね
昔はよく献血行ってたなー
今はピアス開けすぎて出来ないですが
軟骨に開けてると献血できないんだそうですよー
久しぶりに献血しようと献血バスが止まっている時に受付したら断られました
知らんかったー
朝ごはん
旦那さんが週末に朝ごはん食べるのに高菜開けてたので高菜入りのオートミール雑炊
姪っ子さんの朝ごはんは
久しぶりにシリアルをご希望
11/12お弁当
ささみオイマヨ
揚げエビ焼売
鯖
ほうれん草ちくわ炒め
ハム
ブロッコリー
ウィンナー
おにぎりは朝ごはん用
できれば痩せたいけどキープする為の記録
162センチ、2024/8/19スタート57.0
昨日56.0
今日55.8
昨日の記録
10378歩
さて、あさんぽ行ってきまーす
昨日はペルさん
お尻嗅いでる
お散歩から帰ったら
爆睡君です
水曜日
今日も一日、頑張りましょう
では！
