おはようございます😃
皆さまいつも、いいね👍コメントなどありがとうございます✨
毎日嬉しいです😆
今日の宮崎は雨☔️
29/24
25℃です😊
今日頑張ったら明日は金曜日ー
の木曜日
の木曜日 社会人バスケしてる時はみんなで
🏀明日頑張ったらもう休みやかいねー
と、毎週木曜日は飲みに出てました
懐かしいー、今は仕事前の日に飲みに行くとか結構きついけど
という事で今日も頑張ろ
朝ごはん
野菜炒め残りを入れたオートミール雑炊
がっつり
今日も姪っ子さんは朝から肉をくらいますー
9/11お弁当
豚肉タレ炒め
ほうれん草バター炒め
きんぴら
揚げ焼売
鯖
ブロッコリー
タコさん
おにぎりは朝ごはん用🍙
焼売は前の日から冷蔵庫に出しておいて
グリルでごま油をちょっと多めにかけて揚げ焼きしてます
できれば痩せたいけどキープする為の記録
162センチ、2024/8/19スタート57.0
昨日56.2
今日56.0
昨日の記録
9738歩
さて、お弁当できたしあさんぽ行ってきまーす
かわいっ
可愛い者たち
こう見ると虎太郎さん、デカいな
最近肥えてるから、１６キロくらいかなあ
木曜日
今日も一日、頑張りましょう
では！
