おはようございます😃
皆さまいつも、いいね👍コメントなどありがとうございます✨
毎日嬉しいです😆
今日の宮崎は晴れ☀️
32/24
25℃です😊
毎朝
腰がいてー
って起き上がってるんですが、今朝は結構酷かった
鎮痛剤でどうにか乗り切ってますが、そろそろどっか整体にでも行こうかな
腰痛は高校生の頃からの長い付き合いなので、うまく乗り切って行かないといけないですね
いいとこないかなー
朝ごはん
昨日キャベツ千切りしたから、芯の近くを刻んで雑炊に入れました
今日は
伊勢海老の味噌汁付きです
今日の姪っ子さん朝ごはんも
味噌汁とお弁当おかず残りとご飯
9/9お弁当
メンチカツ
ピーマンハム炒め
ひじき
ブロッコリー
タコさん
業務スーパーでメンチカツ買ってきたけど、衣が厚いなあ
姪っ子さんは大丈夫だけど、旦那さんは嫌がるかな
今日帰って何も言わなかったら大丈夫かな
できれば痩せたいけどキープする為の記録
162センチ、2024/8/19スタート57.0
昨日56.7
今日56.9
昨日の記録
9783歩
お弁当できたし、あさんぽ行ってきます
火曜日
今日も一日、頑張りましょう
では！
