おはようございます😃
皆さまいつも、いいね👍コメントなどありがとうございます✨
毎日嬉しいです😆
今日の宮崎は晴れ☀️雨☔
30/21
21℃です😊
昨日も姪っ子さんがお泊まりー
寝る前に姪っ子さんと、たくさんおしゃべりしたり、、、
姪っ子さんが私の寝る前のお薬を準備してくれたり
ありがたい存在ですー
酔っ払うと、飲む前の薬を忘れたりするから姪っ子さんが
飲むお薬の数を書いて貼ってくれてます
なのでできれば泊まってもらった方が準備が楽ちんなんですよねー
笑
朝ごはん
昨日作ったオートミールチャーハンを半分残したので、それを食べまーす
最近お気に入りの高菜ザーサイ入れたら美味しい
写真は使いまわし
できれば痩せたいけどキープする為の記録
162センチ、2024/8/19スタート57.0
昨日58.5
今日58.8
昨日の記録
11627歩
昨日は晴れてちょっと涼しかったです
連日の雨で川の水の量が増えてるけど綺麗ー
虎太郎さん、ダーツマシンの金属の所が冷たくて気持ちいいみたいで暑くなったらここで寝てます
水曜日
今日も一日、頑張りましょう
では！
