おはようございます😃
皆さまいつも、いいね👍コメントなどありがとうございます✨
毎日嬉しいです😆
今日の宮崎は曇り🌥
30/23
23℃です😊
やったー
金曜日
金曜日週末私はお仕事が入ってしまっているのですが、いつもの通り午前中だけなので頑張ります
旦那さんも帰れないみたいですしね
今日は市内出張なのでついでに買い出ししてこよ
最近イオンガツガツ出来てなかったからそれもー
自宅のクーラー節約でギリギリまでいようかな
朝ごはん
今日もホタテ出汁のオートミール雑炊
うまーい
やっと低脂肪牛乳終わりそう
やっぱり普通の牛乳に戻そーっと
できれば痩せたいけどキープする為の記録
162センチ、2024/8/19スタート57.0
昨日57.8
今日57.4
昨日の記録
10942歩
あさんぽ３０分
あさんぽ３０分
夕散歩１０分
今朝は朝イチ市内で二度寝出来ないので自然に目が覚めた５時起きあさんぽ
写真は昨日のです
最近呼んだらちゃんと写真撮らせてくれますよー
昨日の夜もクーラーなしで涼しく眠れましたが、今朝も涼しくて あさんぽ助かりましたー
金曜日
今日も一日、頑張りましょう
では！
