おはようございます😃
皆さまいつも、いいね👍コメントなどありがとうございます✨
毎日嬉しいです😆
今日の宮崎は雨☔
25/21
23℃です😊
飲みすぎたー
笑
笑寝る前の母屋訪問で母上に髪を染めてもらおうと（私も髪染めは母上頼みです）
ワイン今から飲むっつよ
ミートを（相手からのパスを確実に受けるために、ボールを「迎えに行く」動作のこと）教えながらパス練習とかしてたから酔っ払ったー
そのまま泊まりに来た姪っ子さんを６時に起こして私はちょっと寝坊
仕事には寝坊じゃないんですけど、あさんぽ的に何となく
朝ごはん
オートミール無事買ってきました
冷凍ほうれん草と韓国海苔を入れてみました
できれば痩せたいけどキープする為の記録
162センチ、2024/8/19スタート57.0
昨日57.4
今日56.4
昨日の記録
11358歩
あさんぽ３０分
あさんぽ３０分
夕散歩２０分
今週ずーっと雨予報だけど雨間もありそうだから様子見ながらお散歩行きます
昨日も雨見ながら６時起きしたら
またまた茶太郎さん
だいぶやる気満々です
夜にちょっと冷えるので
しばらくストーブをつけて、カッパと虎太郎さんバスタオルを乾かしたりしてます
って、ストーブと扇風機両方
水曜日
今日も一日、頑張りましょう
では！
