おはようございます😃
皆さまいつも、いいね👍コメントなどありがとうございます✨
毎日嬉しいです😆
今日の宮崎は曇り🌥
23/14
14℃です😊
昨日は佳代様宅にお友達がきて飲み会だったようで、
飲むだけでも来ないと誘われたのでお邪魔ー
土曜日に長崎にいる甥っ子０（底引網漁の会社にいます）がたくさんお魚送ってくれていましたのでー
ノドグロの鍋やらエバのフライなど、盛りだくさんのおつまみたちが並んでました
行ったら甥っ子１が料理してました
いつもより、お布団に入る時間３０分オーバーくらいで寝たけど飲みすぎたかな
笑
笑眠ーい💤
散歩終わったから二度寝します
朝ごはん
昨日晩ご飯に鶏肉茹でたので、茹で汁使ってオートミール雑炊
味付けは白だし
できれば痩せたいけどキープする為の記録
162センチ、2024/8/19スタート57.0
昨日57.7
今日57.9
昨日の記録
14513歩
あさんぽ４０分
あさんぽ４０分
夕散歩２０分
今朝も５時起き あさんぽ
写真は昨日のあさんぽ終わり
朝晩は肌寒いけど
夕方歩くと焼けそうだから影のある神社⛩️がお気に入り
火曜日
今日も一日、頑張りましょう
では！
