おはようございます😃
皆さまいつも、いいね👍コメントなどありがとうございます✨
毎日嬉しいです😆
今日の宮崎は曇り🌥
16/24
17℃です😊
やったー 
金曜日
金曜日昨日は朝イチから宮崎出張だったから
カルディ行って麺と紅茶と冷たいスープ買って来ましたー✨
サムスンさんおすすめの塩バウムも
昨日おつまみにしたけど美味しかったー
旦那さん、実はバウムクーヘン好きなので旦那さんも食べてました
朝ごはん
昨日の鶏タタキ残りでオートミール雑炊
うまー
4/18お弁当
鶏肉ピーマン炒め
千切り大根
ほうれん草おかか和え
焼売
鯖
ブロッコリー
ウィンナー
おにぎりは朝ごはん用🍙
ちなみに朝昼で3合弱です
できれば痩せたいけどキープする為の記録
162センチ、2024/8/19スタート57.0
昨日56.8
今日56.8
昨日の記録
15612歩
あさんぽ４０分
あさんぽ４０分
夕散歩３０分
ただ今 あさんぽ中🐕✨
会社の周りは田んぼだらけですー✨
なので
色んなお花がいっぱいあります✨
金曜日
今日も一日、頑張りましょう
では！
