朝ごはん、体重記録

おはようございます😃

皆さまいつも、いいね👍コメントなどありがとうございます✨

毎日嬉しいです😆

今日の宮崎は曇り🌥

9/-2

-2℃です😊

土曜日ですが今日も午前中だけお仕事です

週末の方は3〜4週おきに来てくれるんですが、旅行で休まないといけないので私の都合に合わせてもらっているんです

ありがたいですねー

なので頑張ります💪

姪っ子さんは学校のレクレーションらしく、佳代様と行くので終わったらゆっくりしますよー

昨日車で一緒に出かけた甥っ子1がインフルエンザ確定しましたが、私も予防でタミフルを昼に飲みました

健康診断を年末に受けた時にインフルエンザのワクチンも打ったばかりだし、大丈夫そうかなぁ

もっかい今日もタミフル飲んどこ

朝ごはん

湯豆腐した時のお出汁をとっておいたので、そちらでオートミール雑炊✨

ネギと大根入ってておいし

できれば痩せたいけどキープする為の記録

162センチ、2024/8/19スタート57.0

昨日58.1

今日57.8

昨日の記録

113247歩
あさんぽ４０分

夕散歩３０分

あさんぽは今から

昨日は皮膚科行くのに７時２０分出発だったから夜明け前にあさんぽしましたが、久しぶりにめっちゃ冬ーって感じでした

指先痛かった

今日もさむいなー

土曜日

今日も一日、頑張りましょう

では！