おはようございます😃
皆さまいつも、いいね👍コメントなどありがとうございます✨
毎日嬉しいです😆
今日の宮崎は晴れ☀️
19/9
10℃です😊
昨日飲みすぎで朝から一日中ずっと動けなかった旦那さん、今日からまた、旦那さん出張ですー 

この週末は帰って来ないらしいけど、予定が変わるからどうかなー
という私も結構な遅延型で晩ご飯途中まできつかった
朝ごはん
近所のスーパーの卵サンドがいつも美味しそうでついに買ってしまった![]()
ふわっふわで美味しい![]()
12/3お弁当
ささみタレ焼き
ピーマンおかかあえ
ナポリタン
ミートボール
ひじき
ブロッコリー
タコさん
おにぎりは朝ごはん![]()
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できれば痩せたいけどキープする為の記録
162センチ、2024/8/19スタート57.0
昨日57.2
今日58.4
昨日の記録
14315歩
あさんぽ50分
あさんぽ50分
夕散歩40分
ジムで筋トレ10種10✖️3セット
火曜日
今日も一日、頑張りましょう
では!





