おはようございます😃
皆さまいつも、いいね👍コメントなどありがとうございます✨
毎日嬉しいです😆
今日の宮崎は曇り🌥
15/8
9℃です😊
最近の冷え込みについに
バッテリーとか充電器とか別売りなんだもの😭
でもこれでお風呂はぬくぬくです
旦那さんがほとんどいないから、もうなんでも1人でできるようになっちゃいました
朝ごはん
今日も変わらずオートミール✨
でもお出汁は昨日の夜ご飯準備で鶏皮とえびを茹でたスープなので一味違います 
11/28お弁当
鶏胸肉タレ炒め
ピーマン塩昆布
きんぴら
エビチリ風
ミートボール
ブロッコリー
タコさん
おにぎりは朝ごはん用
できれば痩せたいけどキープする為の記録
162センチ、2024/8/19スタート57.0
昨日58.0
今日57.7
昨日の記録
17684歩
あさんぽ60分
あさんぽ60分
夕散歩６０分
ジムで筋トレ10種10✖️3セット
あさんぽは今から🐕✨
昨日の朝日と
夕方ダーッシュ🐕💨
虎太郎さん、今日はシャンプーです✨
晴れ時々曇り予報なのに
この雨予報何😂笑
木曜日
今日も一日、頑張りましょう
では！
