おはようございます😃

 
 
 
皆さまいつも、いいね👍コメントなどありがとうございます✨
 
 
毎日嬉しいです😆
 
 
 
 
今日の宮崎は曇り🌥
17/9
10℃です😊
 
 
 

 
 
宮崎も昨日から急に寒くなりましたーニコニコ気づき



灯油などは早めに注文配達してもらっていたんですが、昨日は電気毛布を足元に敷いたり空き時間に冬支度でしたキラキラ



旦那さんが暑がるけど、扇風機はもうそろそろ直してもいいだろうかひらめき




こないだ宮崎市内に泊まって記憶なくした時、目が覚めたらクーラーが全開でかかっていて、布団に潜ってブルブル震えながら寝てたんですキョロキョロ



旦那さんは暑かったらしく、クーラーを全開にしたみたいです泣き笑い


どんだけ暑がりアセアセ
 



でも流石にこのくらい冷えたら扇風機までは要らないですよねーおいで 
 
 
 
 
 
朝ごはん

 

 

 









昨日食べ残したお豆腐といっしょにオートミール雑炊✨



これはこれで落ち着く💕






義母がくれた高菜のお漬物もー✨


 


 

できれば痩せたいけどキープする為の記録真顔
 
162センチ、2024/8/19スタート57.0
昨日58.0
今日57.6
 
 
 

 

    
昨日の記録 
17870歩
あさんぽ60分
夕散歩60分
ジムで筋トレ10種10✖️3セット

 

 

 


昼散歩しないと2万歩いかないなー💦



 



あさんぽは今からー犬キラキラ







一昨日の夕散歩はダーッシュするかと思いきや、、、









ごろーん。。笑




1日で3回目のお散歩ですからねー🐕





と思っていたら






 

 

ダーッシュ🐕💨





やっぱり虎太郎さんは元気です😁



 


お散歩にたくさん行くから写真もたくさんだウシシ





 
水曜日ピンクハート
 
 
 
今日も一日、頑張りましょう音符
 
 
 
では!