おはようございます😃
皆さまいつも、いいね👍コメントなどありがとうございます✨
毎日嬉しいです😆
今日の宮崎は晴れ☀️
19/13
14℃です😊
また1週間のスタートです
今週どこかで健康診断に行かないといけなくて、、、1番体重が少ない日に行こうと思います
笑
笑あさんぽあるのに朝ごはんが食べられないのが辛いんですよねー
がんばろ
朝ごはん
買い置き千切りキャベツと昨日作った鶏胸肉チャーシュー
みりん
酒
シュガーカット
麺つゆ
生姜
で弱火でゆーっくり炊いただけやけど柔らかくて美味しくできました
できれば痩せたいけどキープする為の記録
162センチ、2024/8/19スタート57.0
昨日56.5
今日57.5
昨日の記録
14257歩
あさんぽ５５分分
あさんぽ５５分分
夕散歩５０分
あさんぽは今から
昨日はちょっとだけお寝坊したので
すでにお日様が高かったー☀️
いつかの茶太郎さん
すでに菜の花がさいてるんですけどー
昨日は朝晩のさんぽ以外は結構じーっとしてたから歩数少なめー
今週もたくさん歩くぞー
月曜日
今日も一日、頑張りましょう
では！
