おはようございます😃
皆さまいつも、いいね👍コメントなどありがとうございます✨
毎日嬉しいです😆
今日の宮崎は晴れ☀️
20/11
12℃です😊
出張だったはずの旦那さんが、なぜか週末まで通になったらしく週末までしばらくいますー
いろいろ予定が変わると…
でも毎日旦那さんがいるのが普通ですもんね
頑張りまーす
朝ごはん
今日もオートミール
昨日はお昼もオートミールにしてみましたが、昼に食べるとかなり腹持ちがいいかもー
11/6お弁当🍱
ネギ入り卵焼き
鶏胸肉タレ焼き
ひじき
ハムピーマン炒め
ウィンナー
ブロッコリー
おにぎりは朝ごはん用
今日からあったかいお弁当で
いいそうです
パール金属のがご飯が山ほど入ります
朝昼で3合炊きますからねー
一食分、姪っ子さん用に冷凍するだけ
できれば痩せたいけどキープする為の記録
162センチ、2024/8/19スタート57.0
昨日57.1
今日56.0
昨日の記録
13798歩
あさんぽ４０分
あさんぽ４０分
夕散歩４０分
ジムで筋トレ10種10✖️3セット
ただ今あさんぽ中
いい天気✨
走るのかー
水曜日
今日も一日、頑張りましょう
では！
