おはようございます😃
皆さまいつも、いいね👍コメントなどありがとうございます✨
毎日嬉しいです😆
今日の宮崎は曇り🌥
23/15
16℃です😊
昨日は晩ご飯を食べていたら佳代様帰宅で様子を見にきたのでママが恋しくなったのか、姪っ子さんが帰っていきました
久しぶりに1人で寝ましたー(_ _).｡o○
昨日からゆっくり寝て、週末の疲れがやっと取れたかなー
体は重いですけどね
でも結婚式があったおかげでジムに行く習慣も戻ってきたし、良きとしますー
しかし、飲みに行って記憶喪失になるとだんだんとうっすら思い出してきて恥ずかしさで身悶える、、、笑
朝ごはん
9
久しぶりのオートミールが落ち着く
できれば痩せたいけどキープする為の記録
162センチ、2021/3/26スタート55.5
昨日56.7
今日57.1
昨日の記録
13798歩
あさんぽ４０分
ゆうさんぽ３０分
ゆうさんぽ３０分
ジムで筋トレ
10種10✖️3
10種10✖️3
あさんぽは今から🐕🚶
昨日の公園😍
火曜日
今日も一日、頑張りましょう
では！
