朝ごはん、3人分の体重記録

 

おはようございます😃

 
 
 
皆さまいつも、いいね👍コメントなどありがとうございます✨
 
 
毎日嬉しいです😆
 
 
 
 
今日の宮崎は曇り🌥
29/22
24℃です😊

 

 

 

できれば痩せたいけどキープする為の記録真顔
 
162センチ、2024/8/19スタート57.0
昨日56.6
今日57.9
 
 
 
 
にっこり137センチ（スタート48.3）
昨日46.2
今日46.65
 
 
 
キメてる164センチ（スタート61.0）
昨日61.6
今日63.10
 

 

    
昨日の記録 
20865歩
あさんぽ70分
ジムで筋トレ10種10✖️3　朝

 

 

 


みんな激増なのは






 


みんなでやらかしたからですーおいで





たまにら良きチョキ　



 

今朝はゆっくり起きて旦那さんも起こしてドッグラン犬キラキラ

 







 


涼しいから虎太郎さんもダーッシュでしたキラキラ





朝ごはんは









飲みすぎた次の日のゼロコーラとホットサンドは






 

　
昨日お寝坊旦那さんに作っておいた残りスター



半分こしたから、足りない旦那さんに今から新米を炊いてからジムに行きます炎炎炎





 
月曜日ピンクハート
 
 
 
今日も一日、頑張りましょう音符
 
 
 
では！