おはようございます😃
皆さまいつも、いいね👍コメントなどありがとうございます✨
毎日嬉しいです😆
今日の宮崎は曇り🌥
26/18
18℃です😊
飲みすぎたー
昨日は父上が北海道土産があるからと、大好きな伯父を呼んで焼肉小屋だったから飲みすぎましたー
時間には帰りましたが、人と飲むとペースが上がるんでしょうねー
お仕事まで水分取りつつゆっくりします
朝ごはん
今日は姪っ子さんもオートミール
キムチーズが食べたかったらしいです
できれば痩せたいけどキープする為の記録
162センチ、2024/8/19スタート57.0
昨日58.8
今日58.3
137センチ（スタート48.3）昨日47.65
今日46.35
164センチ（スタート61.0）昨日63.0
今日61.95
昨日の記録
10814歩
あさんぽ５０分
ジムで筋トレ10種10✖️3 朝
あさんぽ５０分
ジムで筋トレ10種10✖️3 朝
子供の浮腫はすぐ取れるけど、私はねー
笑
身体重いとやる気もなくなるし、悪循環だ
やっぱり通常通りの生活が1番だなぁ
今朝はかなり涼しいから、爽やかなあさんぽでした
綺麗😍
お水くれぃ
昔は彼岸花、赤ばっかだったけど
最近は白やらオレンジやら、色々ありますねー
水曜日
今日も一日、頑張りましょう
では！
