おはようございます😃
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今日の宮崎は曇り🌥
30/22
23℃です😊
昨日は１７時スタートで飲み始めたら、旦那さんが１時間くらいで出来上がり、
仲間さん呼んだし
まぁ、代行ある早めの時間に帰るメンバーだったのでいいか
と、
私は飲まなかったけど、男性陣はテキーラやってましたわ
つまみは冷凍貯金とかでどうにかなったから良き
でも
みんないなくなってからの片付けはだるかったー
けど頑張った
下げるの手伝ってくれた姪っ子さんとつぶれた旦那さん
はまだ寝てるので、1人であさんぽしてまーす
はまだ寝てるので、1人であさんぽしてまーす今日は午前中だけお仕事入っているので、とりあえず頑張ります
朝ごはんはジム前に食べまーす
とりあえず
飲みすぎた次の日に欲するゼロコーラ
お米がなくなったから、旦那さんには午前中本家に買いに行ってもらおう
１俵で買うから旦那さんがいないと無理
できれば痩せたいけどキープする為の記録
162センチ、2024/8/19スタート57.0
昨日56.3
今日56.6
137センチ（スタート48.3）昨日46.35
今日まだ
164センチ（スタート61.0）昨日61.0
今日60.50
昨日の記録
16715歩
あさんぽ４５分
夜散歩３０分
ジムで筋トレ10種10✖️3 朝と夕方
あさんぽ４５分
夜散歩３０分
ジムで筋トレ10種10✖️3 朝と夕方
今朝はゆっくり起きでした
姪っ子さんは夕方歩かせるかなー
雨上がったし、虎太郎さん洗おうかな
土曜日
今日も一日、頑張りましょう
では！
