おはようございます😃
皆さまいつも、いいね👍コメントなどありがとうございます✨
毎日嬉しいです😆
今日の宮崎は曇り🌥
28/23
22℃です😊
また一週間がはじまりました
旦那さんは鹿児島終わって、次は大分でしばらく通いのお仕事はないそうです
昨日、仲間さん達との積立旅行✈️の日程と予約完了したのでまたそれを楽しみに頑張ってもらいましょう
朝ごはん
姪っ子さんのトースト焼きすぎた
9/30お弁当🍱
卵焼き
鶏もも肉タレ焼き
焼きそば
ひじき
ブロッコリー
ウィンナー
おにぎりは朝ごはん
できれば痩せたいけどキープする為の記録
162センチ、2024/8/19スタート57.0
昨日56.6
今日57.5
137センチ（スタート48.3）昨日お泊りで不明
今日46.75
164センチ（スタート61.0）昨日報告なし
今日60.30
昨日の記録
10779歩
自宅筋トレ🏋️
自宅筋トレ🏋️
週末の食べ過ぎ飲み過ぎが
私の場合はお酒で脱水からの浮腫が毎週末やばい
姪っ子さんとまた頑張りますー💪
お月様がペラッペラになってきました🌙
ブレたけど、今日は機嫌悪くないでーす
ぺるさん
月曜日
今日も一日、頑張りましょう
では！
