朝ごはん、3人分の体重記録

 

おはようございます😃

 
 
 
皆さまいつも、いいね👍コメントなどありがとうございます✨
 
 
毎日嬉しいです😆
 
 
 
 
今日の宮崎は晴れ☀️
30/21
21℃です😊
 
 
 


あっという間に今日から10月ですねーニコニコ飛び出すハート



年々1年が早くて怖すぎる泣き笑い笑



今日は、スマホが壊れてしまっていたので新しいiPhoneが届く予定ラブラブ



コロナ禍からSEにしたので新しいのに変えても旦那さんにバレないおいで笑



 

 
朝ごはん


 









天然はちみつを貰ったので、今日は私もトースト🍞









パンおいしー酔っ払い






 

できれば痩せたいけどキープする為の記録真顔
 
162センチ、2024/8/19スタート57.0
昨日57.7
今日57.2
 
 
 
 
にっこり137センチ（スタート48.3）
昨日46.75
今日46.25
 
 
 
キメてる164センチ（スタート61.0）
昨日60.30
今日61.85
 

 

    
昨日の記録 
24098歩
あさんぽ６０分
夕散歩６０分
ジムで筋トレ10種10✖️3　夕

 

 

 



今朝も５時起きあさんぽ犬キラキラ




だいぶ涼しいし、暗いから明日からは５時半にしようかな飛び出すハート










夕散歩は











家の裏でダーッシュ🐕ダッシュ






ご飯食べたらジム行こ💪



 

 
火曜日ピンクハート
 
 
 
今日も一日、頑張りましょう音符
 
 
 
では！