おはようございます😃
皆さまいつも、いいね👍コメントなどありがとうございます✨
毎日嬉しいです😆
今日の宮崎は曇り🌥
31/20
21℃です😊
やったー金曜日
昨日は旦那さんが帰宅の日でした
今日は自社出勤だそうで、ゆっくり出るみたいです
私はいつも通りにあさんぽしてからのお弁当作りでちょうどいい感じでした
今日は虎太郎さんシャンプー、私はまつげパーマの日です
朝ごはん
私も姪っ子さんもいつも同じ朝ごはん
9/27お弁当🍱
豚肉タレ炒め
ひじき煮
焼きそば
ブロッコリー
たこさん
おにぎりは朝ごはん
できれば痩せたいけどキープする為の記録
162センチ、2024/8/19スタート57.0
昨日55.9
今日55.8
137センチ（スタート48.3）昨日46.35
今日45.95
164センチ（スタート61.0）昨日60.65
今日60.30
昨日の記録
17996歩
あさんぽ６５分
夕散歩４５分
ジムで筋トレ10種10✖️3 朝と夕方
あさんぽ６５分
夕散歩４５分
ジムで筋トレ10種10✖️3 朝と夕方
今朝もあさんぽ5時起き
今日もいい天気☀️
この間の雨の日あさんぽは嫌そうでした
金曜日
今日も一日、頑張りましょう
では！
