朝ごはん、3人分の体重記録

おはようございます😃

皆さまいつも、いいね👍コメントなどありがとうございます✨

毎日嬉しいです😆

今日の宮崎は曇り🌥

28/20

21℃です😊

また今日から連休明けスタートですね

昨日は姪っ子さんと朝一スタートでイオン行って帰ってきてからは、ノリノリになって断捨離したり、有意義な時間を過ごせました

今日は夜ご飯も姪っ子さんがいないゆっくりの1人の時間楽しみます

朝ごはん

あさんぽ長かったから、姪っ子さんはパン食べながら自宅に帰ります

私はオートミール

できれば痩せたいけどキープする為の記録

162センチ、2024/8/19スタート57.0

昨日57.0

今日56.3

137センチ（スタート48.3）

昨日46.30

今日46.65

164センチ（スタート61.0）

昨日60.15

今日60.70

昨日の記録

21975歩
あさんぽ５０分
夕散歩５０分
ジムで筋トレ10種10✖️3　朝

昨日は涼しかったから、夜ではなく夕方にお散歩

悪太郎になると

私のお尻噛みにきます笑

涼しいの、最高

火曜日

今日も一日、頑張りましょう

では！