おはようございます😃
皆さまいつも、いいね👍コメントなどありがとうございます✨
毎日嬉しいです😆
今日の宮崎は曇り🌥
28/22
23℃です😊
今日もお休みー
土日とも姪っ子さんが家で過ごすのに付き合ってくれたから、ちょっと用事もあるしで朝イチでイオンに行ってきます
昼には帰ってランチビールする予定です
朝ごはん
姪っ子さんはオートミール雑炊
私は残り物処理班
できれば痩せたいけどキープする為の記録
162センチ、2024/8/19スタート57.0
昨日56.5
今日57.0
137センチ（スタート48.3）昨日46.35
今日46.35
164センチ（スタート61.0）昨日60.90
今日60.15
昨日の記録
16557歩
あさんぽ４５分
夕散歩７０分
ジムで筋トレ10種10✖️3 朝
あさんぽ４５分
夕散歩７０分
ジムで筋トレ10種10✖️3 朝
今朝はゆっくり6時半起きであさんぽ
二度寝なしでお出かけするので
雨上がりでかなり涼しいあさんぽでした
昨日は9時くらいに起きたら小雨だったので短めあさんぽで、夕散歩を長めに行きましたー
今日はイオン行く前にジムに行きます
月曜日
今日も一日、頑張りましょう
では！
