朝ごはん、3人分の体重記録

 

おはようございます😃

 
 
 
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毎日嬉しいです😆
 
 
 
 
今日の宮崎は曇り🌥
31/24
24℃です😊
 
 
 
 
今日は土曜日ですが午前中だけお仕事ですニコニコキラキラ
 
 
 
でも１件だけなので、朝は二度寝にして仕事終わってからジムに行こうと思います乙女のトキメキ
 
 
 
 
土日はキン肉マン達は遊びが忙しいみたいで昼間いっぱいかと思ったらガラガラだったので安心して行けるウシシ
 
 
 
通ってるジムがガチガチのキン肉マンが使うようなやつで、お年頃の私は人が多いとなんとなくやりにくい、、、ねー（笑）
 
 
 
 
 
とりあえずお仕事すませまーす乙女のトキメキ
 
 
 
 
 
 
 
朝ごはん

 

 

 




 

 

姪っ子さんはシャワーしたらすぐ寝るそうで、朝ごはんいらないってウシシ

 

 

 

 

 

 

 

できれば痩せたいけどキープする為の記録真顔
 
162センチ、2024/8/19スタート57.0
昨日57.3
今日57.0
 
 
 
 
にっこり137センチ（スタート48.3）
昨日46.35
今日46.25
 
 
 
キメてる164センチ（スタート61.0）
昨日60.30
今日60.15
 

 

    
昨日の記録 
13959歩
あさんぽ５０分
夕散歩４５分
ジムで筋トレ10種10✖️3　夕方

 

 

 

 

 

今朝も5時起き、６５分あさんぽ犬キラキラ










雲が多いからしばらく暗かったけど、朝焼けは綺麗でしたキラキラ










ピンクの雲にお月様🌕

 

 

 

 
土曜日ピンクハート
 
 
 
今日も一日、頑張りましょう音符
 
 
 
では！