おはようございます😃
皆さまいつも、いいね👍コメントなどありがとうございます✨
毎日嬉しいです😆
今日の宮崎は晴れ☀️
31/26
26℃です😊
今朝は4時に目が覚めたら大雨☂️
あさんぽ無理かなーと思いながら5時の目覚まし時計で起きててお天気アプリ見たら
ほぼ快晴☀️
って姪っ子さんが晴れ女なのかな
お月様が眩しいくらいの朝でした
朝ごはん
私はいつものオートミールで姪っ子さんはトースト🍞
またパン買ってこなきゃ
できれば痩せたいけどキープする為の記録
162センチ、2024/8/19スタート57.0
昨日56.8
今日57.1
137センチ（スタート48.3）昨日46.15
今日46..25
164センチ（スタート61.0）昨日60.60
今日60.70
昨日の記録
20707歩
あさんぽ５０分
夕散歩４５分
ジムで筋トレ10種10✖️3 朝夕
あさんぽ５０分
夕散歩４５分
ジムで筋トレ10種10✖️3 朝夕
昨日、運転中に痛いくらいふくらはぎが浮腫むなーと思っていたら女子日到来
今朝もだるかったのと、姪っ子さんが中々起きない、私が日焼け止めを塗り始めると虎太郎さんがご飯を食べ始める（毎朝ですけどね
）
で、時間かかりあさんぽ短め５０分
あさんぽは4時50分に目覚まししないとだめなんでした
今日は女子日の体調で朝のジムだけサボります
夕方は行きますよー
木曜日
今日も一日、頑張りましょう
では！
