おはようございます😃
皆さまいつも、いいね👍コメントなどありがとうございます✨
毎日嬉しいです😆
今日の宮崎は曇り🌥
31/24
25℃です😊
昨日は色々考えたら（電車代、タクシー、代行）普通に車🚗で行って代行の方が安いなーと、旦那さんとジム行ってシャワーしてから車で行きました
久しぶりにガッツリダーツ投げたかも
旦那さんも調子良くなり、よかった1日でした
そして今日からまた出張
次のお休みに向けて、頑張ってもらいましょうね
朝ごはん
昨日飲み過ぎたから、雑炊がしみるー
姪っ子さんには起きてからトースト焼きました
9/17お弁当🍱
唐揚げ
カニカママヨ焼き
ひじき
ゴーヤおかか和え
焼きそば
ブロッコリー
ウィンナー
おにぎりは朝ごはん
できれば痩せたいけどキープする為の記録
162センチ、2024/8/19スタート57.0
昨日56.3
今日56.15
137センチ（スタート48.3）昨日46.1
今日46.5
164センチ（スタート61.0）昨日61.8
今日60.55
昨日の記録
14079歩
あさんぽ５０分
ジムで筋トレ10種10✖️3 朝
あさんぽ５０分
ジムで筋トレ10種10✖️3 朝
ただ今あさんぽ中
旦那さんお弁当あったので今日は姪っ子さんはお散歩なし
今日の夜は連れて行きます
お猫様に気づかない虎太郎さん
火曜日
今日も一日、頑張りましょう
では！
