おはようございます😃
皆さまいつも、いいね👍コメントなどありがとうございます✨
毎日嬉しいです😆
今日の宮崎は雨☔
30/25
25度です
昨日の宴会も早め解散の12時まで
毎回、
洗い物全部やってから寝る、前の日の自分が素晴らしいと思う朝です
日曜日ですが、今日も午前中だけお仕事です
昼前に終わるから、ジム行って買い出し行って終わりだな
朝ごはん
私だけのオートミール
姪っ子さんは佳代様と買い物行くそうで、あさんぽ後に帰って行きました
できれば痩せたいけどキープする為の記録
162センチ、2024/8/19スタート57.0
昨日56.0
今日56.0
137センチ（スタート48.3）昨日46.0
今日46.5
164センチ（スタート61.0）昨日61.0
今日61.10
昨日の記録
18942歩
あさんぽ70分
夕散歩45分
ジムで筋トレ10種10✖️3 朝
あさんぽ70分
夕散歩45分
ジムで筋トレ10種10✖️3 朝
今朝も5時目覚ましで起きて、一瞬ギリギリまで寝ようかと思ったけど天気予報が6時から雨☔
気合いでえいっとおきました
雨で真っ暗だったから
昨日の夕散歩
夕散歩時間も雨上がりで行けたからよかった
って、虎太郎さんシャンプーして乾かした瞬間に土砂降りでしたけどねー
今朝も五時半から雨が降り始めて、みんなびしょ濡れの刑でした
仕事準備時間まで二度寝しまーす
日曜日
今日も一日、頑張りましょう
では！
