おはようございます😃
皆さまいつも、いいね👍コメントなどありがとうございます✨
毎日嬉しいです😆
今日の宮崎は曇り🌥
31/24
24℃です😊
やっと金曜日
旦那さんはお仕事ですが、会議みたいなのががあるらしくお弁当が出るみたいで、今日はお弁当なし
朝ご飯用のおにぎりだけです
今日もお弁当が要ると思っていたので、楽ちんの朝でした
明日から3連休らしいので、料理に片付けに気合を入れなきゃ
朝ごはん
変わらず私はオートミールで姪っ子さんはトースト
朝ご飯用のおにぎり
できれば痩せたいけどキープする為の記録
162センチ、2024/8/19スタート57.0
昨日55.9
今日56.2
137センチ（スタート48.3）昨日46.2
今日45.85
164センチ（スタート61.0）昨日61.0
今日61.0
昨日の記録
16950歩
あさんぽ5５分
夕散歩４０分
ジムで筋トレ10種10✖️3 朝夕
あさんぽ5５分
夕散歩４０分
ジムで筋トレ10種10✖️3 朝夕
今朝は時間だ
と、飛び起きて姪っ子さん叩き起こしてトイレ行って時計見たら
２時１８分でした
笑
笑2人でもう一回寝ましたが、姪っ子さんが5時起きだとなかなか起きないので、今朝は4時50分に目覚ましをかけました
明日からずっと雨予報だけど、虎太郎さんシャンプーしようかなぁ
金曜日
今日も一日、頑張りましょう
では！
