おはようございます😃
皆さまいつも、いいね👍コメントなどありがとうございます✨
毎日嬉しいです😆
今日の宮崎は曇り🌥
31/24
24℃です😊
今日明日は旦那さん、自社出勤だそうです
自社出勤だと7時に出ていくから、いつもの5時起き6時過ぎ帰宅でお弁当すれば間に合いました
朝ごはん
お弁当作りながら朝ごはん
私はオートミール雑炊と姪っ子さんのトースト
9/12お弁当🍱
鶏チリ
ナムル
ひじき煮
タコさん
ブロッコリー
おにぎりは朝ごはん🍙
できれば痩せたいけどキープする為の記録
162センチ、2024/8/19スタート57.0
昨日56.5
今日55.9
137センチ（スタート48.3）昨日46.55
今日46.2
164センチ（スタート61.0）昨日60.70
今日61.0
昨日の記録
18371歩
あさんぽ６５分
夕散歩５０分
ジムで筋トレ10種10✖️3 朝夕
あさんぽ６５分
夕散歩５０分
ジムで筋トレ10種10✖️3 朝夕
あさんぽは１時間くらい
今朝は涼しかったー
ペルさんみっけ
の急いで行きます
可愛い
今日も朝イチジム行ってきます
木曜日
今日も一日、頑張りましょう
では！
