おはようございます😃
皆さまいつも、いいね👍コメントなどありがとうございます✨
毎日嬉しいです😆
今日の宮崎は曇り🌥
31/25
25℃です😊
今朝旦那さんから連絡あり、今日帰宅されるそうです
こないだ連絡なしで昼前に帰ってきて、急にお昼ご飯がいる事件があったので、今回はちゃんと連絡してくれると思います
週末は土日月か連休みたいなので、私は土日仕事だけど、どうにか合わせて楽しみたいと思います
朝ごはん
夜ごはん残りで味噌汁作ったので、それ使ってオートミール雑炊
食パンきらしたから買ってこねば
できれば痩せたいけどキープする為の記録
162センチ、2024/8/19スタート57.0
昨日56.5
今日56.5
137センチ（スタート48.3）昨日46.95
今日46.55
164センチ（スタート61.0）昨日60.80
今日60.70
昨日の記録
13798歩
あさんぽ６５分
夕散歩３５分
ジムで筋トレ11種10✖️3朝夕
あさんぽ６５分
夕散歩３５分
ジムで筋トレ11種10✖️3朝夕
今朝も5時起きあさんぽ
雨上がりでしばらく真っ暗でしたが後１０分くらいで綺麗
朝ごはん食べたらジム行ってきます💪
水曜日
今日も一日、頑張りましょう
では！
