おはようございます😃
皆さまいつも、いいね👍コメントなどありがとうございます✨
毎日嬉しいです😆
今日の宮崎は晴れ☀️
33123
23℃です😊
やったー
金曜日
金曜日毎日朝晩歩いて晩酌待ってーという生活をしているからか、より一層１週間が早いです
ダイエット目標にしている11月初めの結婚式があっという間に来そうだー
姪っ子さんと頑張ろ💪
そして今日は朝イチ久しぶりの美容皮膚科です
先月はお祭りに甲子園球場、プールとやける予定がたくさんだったのでお休みしてました
朝ごはん
姪っ子さんもオートミール雑炊
鍋の大きさは違いますが、量は同じく30グラムです
できれば痩せたいけどキープする為の記録
162センチ、2021/3/26スタート55.5
昨日56.5
今日56.8
137センチ（スタート48.3）昨日46.85
今日46.85
164センチ（スタート61.0）昨日61.3
今日61.4
昨日の記録
17899歩
あさんぽ６０分
夕散歩50分
ジムで筋トレ
あさんぽ６０分
夕散歩50分
ジムで筋トレ
今朝も5時起き、姪っ子さん連れてあさんぽ
今朝はかなり涼しかったです
夕方ジムに付き合ってくれて宿題してる姪っ子さん
今日は朝もジム行ってきます💪
金曜日
今日も一日、頑張りましょう
では！
