おはようございます😃
皆さまいつも、いいね👍コメントなどありがとうございます✨
毎日嬉しいです😆
今日の宮崎は晴れ☀️
31/23
23℃です😊
台風やら旦那さんの4連休やらを過ごしていたら、もう9月になってましたー
早すぎて怖すぎるけどみんな同じですからねー
涼しくなるのを期待して過ごしていこうと思います
今日からまた旦那さんは出張です
姪っ子さんと再びダイエットモードを取り戻していこうと思います
朝ごはん
宴会残りの鯖で冷や汁の仕込みをしておいたので、冷や汁
ご飯は46グラム
姪っ子さんのはかり飯を冷凍して半端に残った分
9/2お弁当🍱
唐揚げオイスターソース炒め
ピーマン塩昆布
鯖
ミートボール
きんぴら
ブロッコリー
ウィンナー
おにぎりは朝ごはん用
できれば痩せたいけどキープする為の記録
162センチ、2021/3/26スタート55.5
昨日56.9
今日57.2
137センチ（スタート48.3）昨日46.9
今日46.55
164センチ（スタート61.0）昨日不明
今日61.0
佳代様は毎日測っているけど報告するのを忘れるそうです
昨日の記録
8422歩
あさんぽは5時起きで旦那さんのお弁当作ってから
かなり涼しくなってます
夕方ダーッシュの虎太郎さん
明日からは姪っ子さんと5時起きあさんぽで学校に行かせる予定です
時間的にちょうどいいし、私も朝ジム復活しよかな
月曜日
今日も一日、頑張りましょう
では！
