おはようございます😃
皆さまいつも、いいね👍コメントなどありがとうございます✨
毎日嬉しいです😆
今日の宮崎は曇り🌥
31/26
26℃です😊
また１週間始まりましたー
今日は市内出張が入っているので姪っ子さんを連れて行ってきます
夏休みも明日までなので少し楽しんできます
朝ごはん
今日も変わらずオートミール
卵がなくて、姪っ子さんはカニカマ雑炊、私は納豆入り
できれば痩せたいけどキープする為の記録
162センチ、2021/3/26スタート55.5
昨日56.7
今日56.7
137センチ（スタート48.3）昨日47.45
今日47.25
164センチ（スタート61.0）昨日61.7
今日61.50
昨日の記録
13798歩
あさんぽ５０分
夕散歩４０分
あさんぽ５０分
夕散歩４０分
今朝も４時半起きで姪っ子さんとあさんぽ
昨日は
浮腫んでるー
って言ったら
もんじゃろうか？って右足ぶくってなってるよー
って写真撮ってもらったら
足出ます⚠️
違いにびっくり
姪っ子さんがガッツリ足でふみふみしてくれました
昼酒して昼からダラダラしてたからかなー
今日イオンでガツガツ歩いてこよ
月曜日
今日も一日、頑張りましょう
では！
