おはようございます😃
皆さまいつも、いいね👍コメントなどありがとうございます✨
毎日嬉しいです😆
今日の宮崎は晴れ☀️
32/25
25℃です😊
やったー🙌金曜日

今週はダイエットスタートで朝晩歩いたりジム行ったりしたからまた早かったなー
今日の夜は地元の花火大会
佳代様が誘ってくれたから、道の駅で飲みながら見ます
帰りは姪っ子さんと歩いて帰りますー
朝ごはん
今日も姪っ子さんお気に入りのオートミール![]()
なんか、朝からシャワーしたりモデルみたい、
ですって
笑
できれば痩せたいけどキープする為の記録
162センチ、2021/3/26スタート55.5
昨日56.5
今日56.6
昨日46.65
今日47.25
昨日61.95
今日61.55
佳代様分追記
昨日の記録
15727歩
あさんぽ60分
夜散歩60分
ジムで筋トレ
あさんぽ60分
夜散歩60分
ジムで筋トレ
今朝は4時起きで姪っ子さんもあさんぽ![]()
![]()
昨日起こさなかったら、あさんぽ行きたかったそうで怒られた![]()
でも6時起きは暑いというから二度寝していいって感じで4時起き![]()
母上、なんかくれ![]()
甥っ子1は早起き無理だから、ジムは夕方連れて行けーと言う事で夕方行きます![]()
ジムは
目の前で数えてくれるからサボれませんー![]()
お散歩終わりの5時過ぎ![]()
金曜日
今日も一日、頑張りましょう
では!




