おはようございます😃

 
 
 
皆さまいつも、いいね👍コメントなどありがとうございます✨
 
 
毎日嬉しいです😆
 
 
 
 
今日の宮崎は晴れ☀️
32/25
25℃です😊
 
 やったー🙌金曜日ニコニコ気づき




今週はダイエットスタートで朝晩歩いたりジム行ったりしたからまた早かったなー気づき



今日の夜は地元の花火大会ピンクハート



佳代様が誘ってくれたから、道の駅で飲みながら見ます気づき



帰りは姪っ子さんと歩いて帰りますーウシシ


 
 
 
朝ごはん

 

 

 








今日も姪っ子さんお気に入りのオートミール気づき




にっこりなんか、朝からシャワーしたりモデルみたい、




ですっておいで



 

 

できれば痩せたいけどキープする為の記録真顔
 
162センチ、2021/3/26スタート55.5
昨日56.5
今日56.6
 


 
にっこり137センチ(スタート48.3)
昨日46.65
今日47.25



キメてる164センチ(スタート61.0)
昨日61.95
今日61.55



佳代様分追記キラキラ



 

    
昨日の記録 
15727歩
あさんぽ60分
夜散歩60分
ジムで筋トレ

 

 



今朝は4時起きで姪っ子さんもあさんぽ犬キラキラ




昨日起こさなかったら、あさんぽ行きたかったそうで怒られたゲラゲラ




でも6時起きは暑いというから二度寝していいって感じで4時起きウシシ










母上、なんかくれ犬







甥っ子1は早起き無理だから、ジムは夕方連れて行けーと言う事で夕方行きますウシシ




ジムは








目の前で数えてくれるからサボれませんーねー



 





お散歩終わりの5時過ぎ気づき



 
金曜日ピンクハート
 
 
 
今日も一日、頑張りましょう音符
 
 
 
では!