おはようございます😃
皆さまいつも、いいね👍コメントなどありがとうございます✨
毎日嬉しいです😆
今日の宮崎は晴れ☀️
25/33
25℃です😊
毎日泊まっている姪っ子さんと、今日こそは21時に寝ようとお布団に入るのですが
毎日おしゃべりが盛り上がって１時間くらいすぎちゃいます💤
おかげで毎日眠い
今日こそは
朝ごはん
姪っ子さんがすっかりオートミールにハマりました
卵雑炊みたいにするのが良いみたいです
冷凍ネギがいい仕事しちょる
らしいです
できれば痩せたいけどキープする為の記録
162センチ、2021/3/26スタート55.5
昨日56.2
今日56.5
137センチ（スタート48.3）昨日47.0
今日46.65
164センチ（スタート61.0）昨日61.35
今日61.95
姪っ子さん、、、今まで運動とかほぼしたことないからか。体重の減り方がやばい🤣
おやつをお菓子をやめさせて、ささみの茹でたのを持たせたりしてます😁
昨日の記録
19126歩
あさんぽ70分
夜散歩60分
ジムで筋トレ
あさんぽ70分
夜散歩60分
ジムで筋トレ
今朝のあさんぽは5時前に目が覚めたから1人で行きました
姪っ子さんご希望の6時起きだと暑くて💦
でもやっぱりお盆過ぎると少し涼しいんでしょうね
いつものクーラー設定温度じゃ寒くて朝方目が覚めます
昨日はふくちゃんにも会いましたよー
家が近くなると帰りたくない虎太郎さん
そして、行く行く詐欺（初日は久しぶりの野球で筋肉痛、次の日は熱🤒）だった甥っ子１が昨日からジムデビュー
朝イチ連れて行って、ある程度使い方教えて、また夕方に付き合わされるという、、、
甥っ子姪っ子のおかげで痩せる道のりが見えたかも
今日はあさんぽタイミングが微妙だから、夕方ジムに連れて行きます
木曜日
今日も一日、頑張りましょう
では！
