おはようございます😃
皆さまいつも、いいね👍コメントなどありがとうございます✨
毎日嬉しいです😆
今日の宮崎は雨☔
5℃です😊
昨日も予防にタミフル飲んで寝て、今朝も無事元気に起きました😁
今日くらいまで、もう一回飲んで寝たら完璧かなー✨
健康が1番❤️
しかし、今日は雨☔
あさんほ、濡れないとしょうがない感じだから、しっかり体調管理していきます
朝ごはん
湯豆腐残りに
オートミール
卵
ワカメ
を追加
お豆腐美味しい
できれば痩せたいけどキープする為の記録
162センチ、2021/3/26スタート55.5
昨日57.6
今日56.8
昨日の記録
12456歩
ジムスタートR5/6/2
筋トレ5種
足系20✖️5
腹筋系60✖️5
腹筋系60✖️5
あさんぽは雨の様子を見ながら行きます
昨日は茶太郎さんに会いました
って、身体はUNIQLO様様であったかいけど、やっぱり手先足先は冷えますねー⛄️
火曜日
今日も一日、頑張りましょう
では！
