おはようございます😃
皆さまいつも、いいね👍コメントなどありがとうございます✨
毎日嬉しいです😆
今日の宮崎は晴れ☀️
9℃です😊
飲みすぎたー
(笑)
(笑)昨日はボジョレー♥️の日だったし
侍ジャパン⚾️もあったしで、ちょびっと長くなり、飲みすぎましたー😅💦
調子乗って、母屋でにごり酒まで飲んでましたー🥺
今日飲み会なのに、、🤣
夕方までには復活します⸜(* ॑꒳ ॑* )
朝ごはん
昨日残りのニラ玉と蒸し野菜、味噌汁
味噌汁あってよかった😮´-
ただ今あさんぽ中
夜に雨降ったみたいだけど、今日はいい天気☀️
東側の雲が分厚い💭
昨日腰痛で帰ってきた旦那さんは、今日の方がきついらしくお休みになりました( ˇᴗˇ)｡o*
昼から整体か、整骨院か電話してみるかな🤔
腰痛エキスパート⇽の私おすすめを順番に電話してみましょう😏💕
できれば痩せたいけどキープする為の記録
162センチ、2021/3/26スタート55.5
昨日57.5
今日57.6
昨日の記録
15246歩
ジムスタートR5/6/2
筋トレ5種
足系20✖️5
腹筋系60✖️5
腹筋系60✖️5
なんかまたお腹空くタイプかもー🥺(笑)
金曜日
今日も一日、頑張りましょう
では！
