朝ごはん、体重記録

おはようございます😃

皆さまいつも、いいね👍コメントなどありがとうございます✨

毎日嬉しいです😆

今日の宮崎は晴れ☀️

7℃です😊

昨日は同じく眠かった姪っ子さんと早めに寝たのでスッキリの朝

いつもは寝起きでお腹ぺこぺこだけど、今日はそうでもない

今日健康診断行っとこうかなー、女子日来て増量したから明日にかけるかなー？という朝です笑

旦那さんが、急に今日帰ることになったから、体重増加はもう諦めて気合い入れて行きますかー

去年も一昨年も体重キープできてたのになー、お年頃か

朝ごはん

帰ってすぐ食べられるように準備だけ

夜ごはん残りのほうれん草と大根たいたの

ただ今あさんぽ中

寒い散歩はユニクロの防寒着でバッチリ

ブロックテックパーカ（3Dカット）

できれば痩せたいけどキープする為の記録

162センチ、2021/3/26スタート55.5

昨日56.6

今日57.8

    

昨日の記録 

13798歩

ジムスタートR5/6/2

筋トレ5種

足系20✖️5
腹筋系60✖️5

 

お腹空いてきたなー、病院があくまで長いなー🥺

火曜日

今日も一日、頑張りましょう

では！

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朝ごはん｜酒飲み夫婦のおうちご飯