おはようございます😃
皆さまいつも、いいね👍コメントなどありがとうございます✨
毎日嬉しいです😆
今日の宮崎は晴れ☀️
12℃です😊
今日は旦那さんが出張からご帰宅ですー
明日から三連休みたい
私は明日だけお仕事入れてるけど、終わってからラウンドワン行ったりするのかなぁ？
今日の晩酌で話してみます
そして今日はまたまた市内に行ってこようと思うので、買い出しもしておこ
朝ごはん
オートミールとキムチスープ
昨日も酔っ払いの私が、姪っ子泊めるのに拉致してきて、
賞味期限一日切れた豆腐と、残ってたキムチが気になってたらしく、姪っ子さんとクッキング
キムチスープと豆腐ハンバーグ作ってました
旦那さん帰ってくれば、宴会もあるだろうし、それに使おう
ただ今あさんぽ中
姪っ子さん起こしてから出発だから、ちょっと遅くなりました
まだー？
できれば痩せたいけどキープする為の記録
162センチ、2021/3/26スタート55.5
昨日57.8
今日57.8
久しぶりにインボディで測定
昨日の記録
16767歩
あさんぽ60分
夕散歩40分
あさんぽ60分
夕散歩40分
ジムスタートR5/6/2
筋トレ7種
足系20✖️5
腹筋系60✖️5
腹筋系60✖️5
昼も歩かないと、２万歩は中々だなぁ
今朝も5時過ぎにジムでした💪
木曜日
今日も一日、頑張りましょう
では！
