おはようございます😃
皆さまいつも、いいね👍コメントなどありがとうございます✨
毎日嬉しいです😆
今日の宮崎は曇晴れ☀️
12℃です😊
昨日お泊まりの姪っ子さん、
一回トルティーヤピザ🍕の作り方教えたら、
昨日食べていいって約束したー
と1人で作って食べてました
ってか、顎
笑
今日で１０月も終わりー✨
ハロウィン🎃ですね👻
昨日
こんなのいましたよ
ホントあっという間だなー(^◇^;)
月末だし、今日も会社出勤して昼散歩しよーっと😍
涼しくなるとお昼も歩きやすいから嬉しい💕
朝ごはん
オートミールとかぼちゃのたいたの
ただ今あさんぽ中
紫陽花がまだちょっと咲いてる
できれば痩せたいけどキープする為の記録
162センチ、2021/3/26スタート55.5
昨日57.8
今日57.8
昨日の記録
13798歩
昼散歩30分
夕散歩45分
昼散歩30分
夕散歩45分
ジムスタートR5/6/2
筋トレ3種
足系20✖️5
昨日は自宅筋トレにしましたー💪
今日はジム行って
1種類マシンを増やしました💪
火曜日
今日も一日、頑張りましょう
では！
