おはようございます😃
皆さまいつも、いいね👍コメントなどありがとうございます✨
毎日嬉しいです😆
今日の宮崎は晴れ☀️
14℃です😊
やったー‼️金曜日♡
金曜まで来ると、今週もあっという間だったなーって感じますね
この土日は旦那さんはそのまま出張、私は日曜日だけちょこっとお仕事ですー
また、断捨離しまくろうかなー
掃除も結構カロリー消費になるし
朝ごはん
作り置きスープとオートミール卵納豆
ただ今あさんぽ中
今日もいいお天気になりますよー☀️
できれば痩せたいけどキープする為の記録
162センチ、2021/3/26スタート55.5
昨日57.1
今日57.5
昨日の記録
15719歩
あさんぽ50分
ゆうさんぽ40分
あさんぽ50分
ゆうさんぽ40分
ジムスタートR5/6/2
筋トレ5種
足系20✖️5
腹筋系60✖️5
腹筋系60✖️5
今朝は４時半過ぎに目が覚めたので
あさんぽより先にジムに行って来ました💪
5時はまだ暗いからねー(^_^;)
金曜日
今日も一日、頑張りましょう
では！
