おはようございます😃
皆さまいつも、いいね👍コメントなどありがとうございます✨
毎日嬉しいです😆
今日の宮崎は晴れ☀️
14℃です😊
完全復活‼️
健康って素晴らしい👍笑
もうホント、今回体調を崩したのでこれからは食べ物に更に気をつけていかないといけないなーと思い知りました🥺
他の人が大丈夫な物でもあたるんだから、、(^◇^;)
自分の身は自分で守らねば💪
はぁー
これだから旅行先で何でも食べられずに結局焼鳥になるんですよねー
笑
これだから旅行先で何でも食べられずに結局焼鳥になるんですよねー笑好きだからいいけど
朝ごはん
作り置きのスープとオートミール卵納豆
このくらいかなー🤔
ただいまあさんぽ中
写真は昨日の夕散歩
できれば痩せたいけどキープする為の記録
162センチ、2021/3/26スタート55.5
昨日57.4
今日57.1
昨日の記録
13798歩
あさんぽ40分
夕散歩40分
夕散歩40分
今日からジム復活💪
次旦那さんが帰るまでに、ちょっとでも減量したいなぁ
飲み忘れがちな
漢方も、３回忘れずに飲むぞー
木曜日
今日も一日、頑張りましょう
では！
