おはようございます😃
皆さまいつも、いいね👍コメントなどありがとうございます✨
毎日嬉しいです😆
今日の宮崎は曇り🌥
23℃です😊
昨日は、１０時過ぎスタートで始まり、旦那さんと晩酌タイムを終えたら１２時間経ってましたー
旦那さんのご機嫌もとれたし、良き
そして、やったー金曜日‼️
今週末は旦那さんがお休みだから嬉しい華金です❤️
夜はダーツ仲間さんくるからそれに向けて準備しなきゃー✨
朝ごはん
昨日準備して食べなかった冷奴と、豚キムチスープ
飲み過ぎていたので、今朝はお弁当に間に合うギリギリまで寝てましたので、
あさんぽサボって、これからドッグランに行ってきます
まだかよ
9/29お弁当🍱
卵焼き
唐揚げオーロラソース
ゴーヤ佃煮
焼きそば
ブロッコリー
タコさん
ハム
おにぎりは朝ごはん
できれば痩せたいけどキープする為の記録
162センチ、2021/3/26スタート55.5
昨日56.２
今日56.7
体脂肪率 28.0.%
昨日の記録
17624歩
ジムスタートR5/6/2
筋トレ5種
足系20✖️5
腹筋系50✖️3
腹筋系50✖️3
ジムはサボらず行くぞ💪
金曜日
今日も一日、頑張りましょう
では！
